El objetivo no es olvidar lo vivido, sino poder relacionarse con ello de una manera diferente. Cuando alguna experiencia del pasado sigue presente mucho después de haber ocurrido, EMDR ofrece un trabajo terapéutico focalizado para favorecer el procesamiento de recuerdos traumáticos. A medida que la experiencia se integra, puede perder intensidad, abriendo espacio a nuevas formas de responder y seguir adelante.